運動傷害 - 鵝掌肌腱炎 Pes anserinus tendinitis / Bursitis

鵝掌肌腱炎

Pes anserinus tendinitis  

內側膝蓋痛

• 膝蓋內側三指下位置
• 可能腫起

解剖 - 鵝掌

由三條肌腱組成，很像鵝掌得名

• Sartorius 縫匠肌
• Gracilis 股薄肌
• Semitendinous 半腱肌

主要功能

• 屈膝 knee flexion
• 抵抗膝蓋外翻 Resist knee valgus

受傷機轉

肌腱炎

• 過度膝蓋外翻 - 合併其他組織損傷 MCL, Medial meniscus

滑液囊炎

• 過度使用造成

• 常見運動
• 游泳 (蛙式踢腿) 

• 跑步

• 自行車

治療

• 冰敷
• 口服藥 NSAID
• 電療 Electrotherapeutic modality
• 離心拉筋 eccentric stretching
• 肌力訓練 Strenthening
• 超音波注射 Sonoguided corticosteroid injection 

參考資料.   Brukner & Khan's Clinical Sports Medicine Vol.1, 5th edition