運動傷害 - 小腿內側壓力症候群

脛骨內側症候群

Medial tibial stress syndrome 

Shin splint

小腿內後側疼痛，但沒有骨折 stress fracture

• 模糊疼痛 : 小腿內側中段到下段1/3的位置
• 比較明確痛點 : 疲勞性骨折 stress fracture

• 熱身之後疼痛改善
• 通常可以完成訓練，但是訓練後或隔天早上疼痛

好發族群 : 女性

軍人 : 長距離步行 4%

運動選手 35%

檢查

X光 :正常

骨頭掃描 Isotopic bone scan : 瀰漫性訊號增加

疲勞性骨折 Stress fracture : 局部訊號增加 Focal uptake

治療

止痛

• 冰敷
• 休息 : 固定、使用拐杖
• 止痛藥

訓練改變

• 游泳
• 飛輪

鞋墊 Shock absorptive insole

貼紮 : 矯正足內翻 Control foot pronation

徒手治療

物理治療 + 肌力柔軟度訓練

手術 

保守治療無效，開刀成功率 70%

參考資料.   Brukner & Khan's Clinical Sports Medicine Vol.1, 5th edition