運動傷害 - 小腿後側腓腸肌拉傷

小腿後側腓腸肌拉傷

Gastrocnemius muscle strain

常見拉傷時機

1. 啟動或轉向時，在腳踝背屈的時候發力膝蓋伸直
Accelerated by extending the knee with ankle in dorsiflexion

2. 跑動時，突然踢到東西或腳踝背屈

Sudden dorsiflexion or eccentric overstretch

拉傷機轉

Gastrocnemius medial head 腓腸肌內側頭

肌肉較長 : 產生較大力量，容易受傷

拉傷 : 腳伸直，腓腸肌被拉緊的狀態下，離心收縮或等長收縮

• 刺痛

• 撕裂痛

• 在內側腓腸肌或肌肉肌腱接合處 Medial belly of gastrocnemius or musculotendinous junction

理學檢查

• 壓痛點
• 如果斷裂會看到，兩邊小腿肌肉不對稱

• 局部淤血

• 被動腳踝關節活動會痛

• 墊腳尖會痛

慢性拉傷

• 反覆過度使用後
• 產生疤痕組織，造成肌肉不平衡
• 可以摸到疤痕組織變硬

參考資料.   Brukner & Khan's Clinical Sports Medicine Vol.1, 5th edition