運動傷害 - 小腿後側比目魚肌拉傷
小腿後側比目魚肌拉傷Soleus muscle strain
特性
比目魚肌 : 維持肌
- Type I 慢肌為主
- 維持站姿
- 拉傷常發生在周圍肌筋膜 Myofascial (epimysial) strain
MRI可見
- 筋膜撕裂傷 : 血水累積 (白色部分)
- 肌肉撕裂傷 : 較嚴重，可看到肌腱回縮 Aponeurosis retraction
臨床症狀
- 突發性疼痛 或 小腿慢慢覺得越來越緊
- 走路或慢跑 比 衝刺還痛
- 評估扁平足 : 小腿內側較緊，容易拉傷
理學檢查 - Silfverskiold test
- 膝蓋伸直，腳踝活動 : 測 Gastrocnemius + Soleus
- 膝蓋彎曲，腳踝活動 : 測 Soleus
復健
同時訓練: Gastrocnemius + Soleus
特別針對 Soleus : 膝蓋彎曲，做墊腳訓練
Calf raise with bent knee
參考資料. Brukner & Khan's Clinical Sports Medicine Vol.1, 5th edition
留言
張貼留言